第二十九章中考前夕再突破2

    元昌缓缓睁开眼睛，站定，缓缓半下蹲摆起了太极的起手式，控制呼吸，以肺腹呼吸方式推动胸腔横膈膜，带动呼吸。

    一招一式缓缓地舒展开来，太极拳所谓慢则养身体道。快则战场杀敌。太极拳在外人的观念里，都是公园里的老人软绵绵地来回推手，抬腿。实则不然，公园中的老人打的都是养生之功与拳架子。然而太极拳也是可以刚猛霸道的。所谓四两拨千斤。没有身怀千斤力如何能做到拨动千斤物的转向。就像物理学的经典例子一样：理想态下，一个直线运动的物体，只要在贴着旁边施加一个垂直的力，就会偏移轨道变成曲线运动。然而现实就是若是一个高速运动的车辆，在经过旁边时，施加个意两百斤力，抖都不抖一下。而实战中也是一样的原理。高速来的拳头。软绵绵的力道根本就不可能拍来。

    而速度越快，需要的动力就越大。既然的拳速越快，需要的能量越多。人体的能量是靠ATP水解得来的。而氧气是至关重要的。可以说人体缺少氧气就就准备吃席吧。

    而如何呼吸就成了摄取氧气效率的一个影响因素。有人会疑惑，呼吸谁不是啊，不就是嘴巴一张鼓动肺部吸取空气，并吐气。或者是鼻腔蠕动吸气吐气，天生的谁不会啊。

    是啊，正因为是天生而自然而然的，很多人都忽略了呼吸的方式的重要性。从而运动时短时间就很快出现呼吸急促，混乱的难受感，严重者会造成肺部毛细血管的破裂。这就越发突出呼吸技巧性的重要了。

    而元昌之所以需要一套呼吸技巧，就是身体的强化支撑需要大量能量。不然只能是一个一分钟的真猛男，过后就泄气了。主要是耐力性不足，那么后续的所为实战验证也就是空中花，水中月。

    是以在元昌的精气神体的推进计划中体魄是精气神的基础，是维持精气神在物质界的源头。

    体强而精足，精满而气足。气盛而神清。构成一条能量传递链。所以体魄对于元昌来说是重中之重。

    一式一吸一招一呼间，元昌逐渐调整拳架子的动作与呼吸的节奏。呼吸与停顿分三节段。而招式与招式衔接间也有一个小动作进行缓冲衔接变招，也是三节段。这就给了两者间可以逐渐衔接节奏的可能。

    呼~，吸~元昌的呼吸逐渐变得绵长而动作也就变得更加缓慢起来。四肢开始变得暖和起来，额头开始慢慢渗透出汗滴。舒展开的身子越来越轻盈，突然间，元昌意识注意游走到肚脐眼处时。一股热量感忽然在丹田处产生。继而持续不断地停留好几分钟。使得腹部也是暖暖的。感觉备有力气。

    “呼~”元昌缓缓环抱收功。呼出的气在清晨的竹林空旷场凉意下快速显出白雾状。这是运动后高热量的气体排出，激发的冷热冲击现象，冬天时尤为明显。然而现在才刚进七月份，早上竹林旁的温度虽然较太阳下要凉一些。但是也凉不到哪里，然而元昌的吐气却是可以呈现白雾状可想而知，热量多高了。